Wat zijn de voordelen van een personal trainer?

Vrijwel iedereen die naar de sportschool is geweest, herkent dit fenomeen waarschijnlijk wel. De eerste maand ga je heel trouw een paar keer per week sporten, maar al snel wordt dat steeds minder en minder. Zo gemakkelijk is het namelijk nog niet om van je buikje af te komen, of om die vette sixpack te trainen. Maar met Personal Training Amsterdam lukt het je misschien wel. Een personal trainer kan je namelijk goed helpen met gedisciplineerd door te blijven sporten en om samen met jou het juiste sportschema op te stellen dat voor jou werkt.

Het stellen en behalen van realistische doelen

Vaak haken mensen af bij de sportschool omdat resultaten de resultaten die ze behalen nogal tegenvallen. Een personal trainer weet al na enkele sportsessies precies wat er voor jouw lichaam nodig is om jouw doelen te behalen. De trainer ziet hoe snel je spieropbouw en vetverbranding verlopen en ziet hoeveel belasting je lichaam aankan. Op deze manier stel je samen met je personal trainer een passend trainingsschema samen, waarbij je eigen beloftes wel waar worden. De doelen zijn dan misschien net iets minder ambitieus, maar ze zijn deze keer dan wel realistisch en haalbaar. Iets wat essentieel is.